Connect with us

sports

IPL 2024: રિષભ પંતે 453 દિવસ બાદ કમબેક કરવા માટે આ ફૂડ્સ ખાધા

Published

on

IPL 2024: ભારતીય ક્રિકેટર રિષભ પંતને વર્ષ 2022માં ઉત્તરાખંડના તેના વતન રુરકી જતી વખતે ગમખ્વાર માર્ગ અકસ્માત નડ્યોનથી.

આ ભયાનક કાર અકસ્માતમાં ચમત્કારિક રીતે બચી ગયા બાદ તેને માથા, પીઠ અને પગમાં અનેક ઈજાઓ પહોંચી હતી.

બાદમાં તેને સર્જરી કરાવવી પડી હતી અને હવે 453 દિવસ બાદ તેણે દિલ્હી કેપિટલ્સ માટે આઇપીએલ 2024માં મેદાન પર વાપસી કરી છે.

ઇજાઓ અને શસ્ત્રક્રિયામાંથી સાજા થતાં તેમની ન્યુટ્રિશનિસ્ટ શ્વેતા શાહને સમજાયું કે તેમનો વટ (આયુર્વેદના ત્રણ દોષોમાંથી એક) ખૂબ જ અસંતુલિત છે, અને તેને ધ્યાનમાં રાખીને, તેણે તેનો આહાર ડિઝાઇન કર્યો, જેમાં નીચેના ખોરાક અને પીણાંનો સમાવેશ થાય છે.

ખીચડી:

અહેવાલો અનુસાર, તે ભારે દવાને કારણે સંભવિત લીકી આંતરડા સિન્ડ્રોમથી પીડાતો હતો. આથી, તેમને બે અઠવાડિયા સુધી કોલમ ચોખા અને પીળી મગની દાળથી બનેલી ખીચડી ખાવાનું કહેવામાં આવ્યું હતું. ખીચડીમાં બાટલીના ગોટા અને કોળા પણ ભરવામાં આવ્યા હતા.

બ્રેકફાસ્ટ સ્મૂધી અને ફળો:

તેના પુન:પ્રાપ્તિ નાસ્તામાં મોટે ભાગે નાસ્તાની સુંવાળી અને તાજા ફળો શામેલ છે.

જુવાર પફ:

નાસ્તા માટે તેને જુવારના પફ પીરસવામાં આવ્યા હતા.

ગોંડ કટિરા કા પાની:

તેમને આ હર્બલ પાણી એક મહિનાથી વધુ સમય સુધી મધ્ય-સવારના પીણા તરીકે પણ પીરસવામાં આવ્યું હતું. શ્વેતાના જણાવ્યા અનુસાર, કટિરા વિવિધ પ્રકારના ગોંડ છે જેમાં ઠંડકના ગુણધર્મો છે, જે હાડકાની પુન:પ્રાપ્તિ અને બળતરા સામે લડવામાં મદદ કરે છે.

હર્બલ પાવડર મિશ્રણ:

તેમને જીરું, કરી પાંદડા અને પુનર્નાવાથી બનેલું હર્બલ મિશ્રણ પણ પીરસવામાં આવ્યું હતું.

બીજા રસો:

સેલરી, આદુ, ફુદીનો અને પાર્સલીનો રસ, અને ફુદીનો અને કોથમીરનો રસ, તેમજ આમળા, ગાજર અને બીટનો રસ પણ તેના રિકવરી તબક્કા દરમિયાન પીરસવામાં આવ્યો હતો.

તેમણે ટાળેલા ખોરાક:

પોતાનો વટ દોષ રાખીને, તે રિકવરી સમયગાળા દરમિયાન મશરૂમ, ઠંડુ પાણી, કાચું સલાડ અને રીંગણને ટાળતો હતો.

sports

Mirabai Chanu:મીરાબાઈ ચાનુ 2028 ઓલિમ્પિકમાં 53 કિગ્રા શ્રેણીમાં ભાગ લેશે.

Published

on

Mirabai Chanu: મીરાબાઈ ચાનુની 49 કિગ્રા વજન શ્રેણી ઓલિમ્પિકમાંથી દૂર, હવે 53 કિગ્રામાં પ્રદર્શન કરવાની તક

Mirabai Chanu સ્ટાર ભારતીય વેઇટલિફ્ટર મીરાબાઈ ચાનુ માટે મોટું સમાચાર આવ્યા છે. આંતરરાષ્ટ્રીય ઓલિમ્પિક સમિતિ (IOC) દ્વારા લોસ એન્જલસ 2028 ઓલિમ્પિક માટે વેઈટલિફ્ટિંગ ઇવેન્ટ્સની સંખ્યા 12 પર મર્યાદિત કરવામાં આવી છે, જેમાં મહિલાઓ માટે સૌથી ઓછી વજન શ્રેણી હવે 53 કિગ્રા રહેશે. આ પગલે મીરાબાઈ ચાનુની હાલની 49 કિગ્રા શ્રેણી ઓલિમ્પિકમાં સમાવિષ્ટ રહેશે નહીં.

ચાનુએ ટોક્યો ઓલિમ્પિકમાં 49 કિગ્રા વર્ગમાં રજત પદક જીતી હતી. હવે તેમને 2028 ઓલિમ્પિકમાં ભાગ લેવા માટે પોતાનું વજન વધારીને 53 કિગ્રા શ્રેણીમાં પ્રદર્શન કરવું પડશે. સારા સમાચાર એ છે કે મુખ્ય રાષ્ટ્રીય કોચ વિજય શર્મા માને છે કે ચાનુ માટે આ ફેરફાર ફાયદાકારક રહેશે. શર્માએ જણાવ્યું કે મીરાબાઈને 48 કિગ્રા સુધીનું વજન જાળવવું અત્યારે શારીરિક રીતે મુશ્કેલ હતું અને વધુ વજન શ્રેણી તેમને વધુ સ્નાયુ અને શક્તિ બનાવવાની તક આપશે.

આ વખતે મીરાબાઈ આગામી વર્ષે યોજાનારી એશિયન ગેમ્સ સુધી 48/49 કિગ્રા શ્રેણીમાં રહેશે. એશિયન ગેમ્સ પછી, તે 53 કિગ્રા વર્ગમાં ધીમે ધીમે પરિવર્તન કરશે, જેથી ઓલિમ્પિકની તૈયારી માટે તેના માટે પૂરતો સમય મળશે. 31 વર્ષીય ચાનુએ આ વર્ષે કોમનવેલ્થ ચેમ્પિયનશિપમાં ગોલ્ડ અને વર્લ્ડ ચેમ્પિયનશિપમાં સિલ્વર પદક જીતા હતો, જે દર્શાવે છે કે તે તેના વર્તમાન વજન શ્રેણીમાં પણ શ્રેષ્ઠ પ્રદર્શન માટે તૈયાર છે.

ઈન્ટરનેશનલ વેઇટલિફ્ટિંગ ફેડરેશન (IWF) એ કહ્યું છે કે તેઓએ લોસ એન્જલસ 2028 માટે 12 ઇવેન્ટ્સ મંજૂર કર્યા છે 6 પુરુષો અને 6 મહિલાઓ. IWF વર્ષથી ઓછા સમય પહેલાં પણ શ્રેણીઓ બદલી ચુક્યા છે. આ વર્ષે ચાનુ 48 કિગ્રા વર્ગમાં ભાગ લઈ રહી હતી, જ્યારે IWF એ 49 કિગ્રા ઓલિમ્પિક વર્ગને દૂર કર્યો. વર્લ્ડ ચેમ્પિયનશિપ જેવા IWF ઇવેન્ટ્સ માટે 49 કિગ્રા શ્રેણી ફરીથી શરૂ થઈ છે, પરંતુ તે ઓલિમ્પિકમાં સમાવેશ નહીં થાય.

મીરાબાઈ ચાનુ માટે હવે આગલું લક્ષ્ય એશિયન ગેમ્સ પછી 53 કિગ્રા શ્રેણીમાં ધીમે ધીમે પરિવર્તન કરવાનું રહેશે. ચાનુએ અગાઉથી જણાવ્યું છે કે 48 કિગ્રા શરીરનું વજન જાળવવું તેના માટે અત્યંત શારીરિક તાણભર્યું હતું. હવે વધુ વજન શ્રેણી તેમના માટે વધુ શક્તિશાળી અને સક્રિય પ્રદર્શન કરવાની તક લાવશે.

આ રીતે, મીરાબાઈ ચાનુ 53 કિગ્રા શ્રેણીમાં નવા પડકારનો સામનો કરશે, પણ તે તેના માટે નવી શક્તિ અને લાંબા ગાળાના ઓલિમ્પિક લક્ષ્ય માટે ફાયદાકારક રહેશે.

Continue Reading

sports

Rohan Bopanna એ ભાવનાત્મક પોસ્ટ સાથે ટેનિસને અલવિદા કહ્યું

Published

on

By

22 વર્ષ પછી ટેનિસને અલવિદા: Rohan Bopanna ની શાનદાર કારકિર્દીનો અંત

ભારતીય ટેનિસ દિગ્ગજ રોહન બોપન્નાએ પોતાના 22 વર્ષના કરિયરને વિદાય આપી છે. 45 વર્ષીય ખેલાડીએ પેરિસ માસ્ટર્સ 1000 ટુર્નામેન્ટમાં પોતાની છેલ્લી મેચ રમી હતી. આ વર્ષે, તેમણે ગ્રાન્ડ સ્લેમ જીતનાર સૌથી મોટી ઉંમરનો ખેલાડી અને ડબલ્સમાં વિશ્વ નંબર 1 બનનાર સૌથી મોટી ઉંમરનો ખેલાડી બનીને ઇતિહાસ રચ્યો.

“ભારતનું પ્રતિનિધિત્વ કરવું એ સૌથી મોટું સન્માન છે”

નિવૃત્તિની જાહેરાત કરતા બોપન્નાએ કહ્યું,

“તમે એવી વસ્તુને કેવી રીતે અલવિદા કહી શકો છો જેણે તમારા જીવનને અર્થ આપ્યો છે? 20 વર્ષથી વધુની આ સફર હવે સમાપ્ત થઈ રહી છે. ભારતનું પ્રતિનિધિત્વ કરવું એ મારું સૌથી મોટું સન્માન રહ્યું છે. જ્યારે પણ હું કોર્ટ પર પગ મૂકતો હતો, ત્યારે હું ભારતીય ધ્વજ માટે રમ્યો હતો.”

બે વખતના ગ્રાન્ડ સ્લેમ વિજેતા

રોહન બોપન્નાએ પોતાના કરિયરમાં બે ગ્રાન્ડ સ્લેમ ટાઇટલ જીત્યા હતા.

મેથ્યુ એબડેન સાથે 2024 ઓસ્ટ્રેલિયન ઓપનમાં મેન્સ ડબલ્સ ટાઇટલ જીત્યું હતું.

તેણે ગેબ્રિએલા ડાબ્રોવસ્કી સાથે 2017 ફ્રેન્ચ ઓપનમાં મિક્સ્ડ ડબલ્સનો ખિતાબ જીત્યો હતો.

તે ચાર અન્ય ગ્રાન્ડ સ્લેમ ફાઇનલમાં પણ પહોંચ્યો હતો.

“ગુડબાય, પણ અંત નહીં…”

બોપન્નાએ ઇન્સ્ટાગ્રામ પર એક ભાવનાત્મક પોસ્ટ શેર કરીને લખ્યું,

“ગુડબાય, પણ અંત નહીં. ટેનિસ મારા માટે માત્ર એક રમત નહોતી; તેણે મારા જીવનને દિશા અને અર્થ આપ્યો.”

ઓલિમ્પિક્સ અને ડેવિસ કપમાં યાદગાર પ્રદર્શન

બોપન્ના અને સાનિયા મિર્ઝાની જોડી 2016 રિયો ઓલિમ્પિક્સમાં મિક્સ્ડ ડબલ્સમાં ચોથા સ્થાને રહી હતી.

તેણે ભારત માટે ઘણી મહત્વપૂર્ણ ડેવિસ કપ મેચો પણ રમી હતી.

2003 માં પોતાની વ્યાવસાયિક કારકિર્દી શરૂ કરનાર બોપન્નાએ બે દાયકાથી વધુ સમય સુધી ભારતીય ટેનિસને નવી ઊંચાઈઓ પર પહોંચાડ્યું.

Continue Reading

sports

Neeraj Chopra ભારતીય સેનામાં લેફ્ટનન્ટ કર્નલ બન્યા, રમતગમતની સિદ્ધિઓ માટે સન્માનિત થયા

Published

on

By

Neeraj Chopra ને ભારતીય સેનામાં લેફ્ટનન્ટ કર્નલનો હોદ્દો મળ્યો

ભારતના સ્ટાર ઓલિમ્પિક ખેલાડી નીરજ ચોપરાને ભારતીય સેનામાં લેફ્ટનન્ટ કર્નલનો હોદ્દો એનાયત કરવામાં આવ્યો છે. રમતગમતમાં તેમની ઉત્કૃષ્ટ સિદ્ધિઓ અને યુવાનોને પ્રેરણા આપવા માટેના તેમના યોગદાન બદલ તેમને આ હોદ્દો એનાયત કરવામાં આવ્યો હતો.

બુધવારે દિલ્હીમાં સંરક્ષણ પ્રધાન રાજનાથ સિંહ અને આર્મી ચીફ જનરલ ઉપેન્દ્ર દ્વિવેદીની હાજરીમાં આ સન્માન આપવામાં આવ્યું હતું.

Neeraj Chopra

 

2016 માં નાયબ સુબેદાર તરીકે સેનામાં જોડાયા

નીરજ ચોપરાએ 2016 માં નાયબ સુબેદાર તરીકે ભારતીય સેનામાં પોતાની કારકિર્દીની શરૂઆત કરી હતી. તેમના ઉત્કૃષ્ટ પ્રદર્શનને કારણે, તેમને 2021 માં સુબેદારના હોદ્દા પર બઢતી આપવામાં આવી હતી.

ધ ગેઝેટ ઓફ ઈન્ડિયા અનુસાર, તેમની નવી નિમણૂક 16 એપ્રિલ, 2025 થી અમલમાં આવશે.

પુરસ્કારો અને સિદ્ધિઓની લાંબી યાદી

એથ્લેટિક્સમાં તેમના સતત પ્રદર્શન માટે નીરજને 2018 માં અર્જુન એવોર્ડ મળ્યો હતો. ત્યારબાદ તેમણે 2021 ટોક્યો ઓલિમ્પિકમાં પુરુષોના ભાલા ફેંકમાં ગોલ્ડ મેડલ જીતીને ઇતિહાસ રચ્યો, જે એથ્લેટિક્સમાં ભારતનો પ્રથમ ઓલિમ્પિક ગોલ્ડ મેડલ હતો.

આ સિદ્ધિ માટે, તેમને તે જ વર્ષે રાજીવ ગાંધી ખેલ રત્ન પુરસ્કારથી નવાજવામાં આવ્યા હતા.

ભારતીય એથ્લેટિક્સમાં નવી ઓળખ લાવી

નીરજ ચોપરાના પ્રદર્શનથી ભારતમાં એથ્લેટિક્સને નવી ઓળખ મળી. 2022 માં, તેમને ભારતીય સેના દ્વારા આપવામાં આવતો સર્વોચ્ચ શાંતિ સમયનો પુરસ્કાર, પરમ વિશિષ્ટ સેવા મેડલ (PVSM) એનાયત કરવામાં આવ્યો. તે જ વર્ષે, તેમને સુબેદાર મેજરના હોદ્દા પર બઢતી આપવામાં આવી અને બાદમાં તેમને ભારતના ચોથા સર્વોચ્ચ નાગરિક સન્માન, પદ્મશ્રીથી નવાજવામાં આવ્યા.

તાજેતરના પ્રદર્શન

નીરજ ચોપરા તાજેતરમાં વર્લ્ડ એથ્લેટિક્સ ચેમ્પિયનશિપમાં જોવા મળ્યા હતા, જ્યાં તેઓ આઠમા સ્થાને રહ્યા હતા. જો કે, તેમના પ્રદર્શન અને સમર્પણે તેમને દેશના રમતગમત ઇતિહાસમાં પ્રેરણા તરીકે સ્થાપિત કર્યા છે.

Continue Reading

Trending