CRICKET
Sarfaraz Khan એ વજન કેવી રીતે અને કેમ ઝડપથી ઘટાડ્યું?
Sarfaraz Khan: યુવા બેટ્સમેનના ઝડપી વજન ઘટાડા પાછળનું વાસ્તવિક રહસ્ય
Sarfaraz Khan : એક સમય એવો હતો જ્યારે ટીમ ઈન્ડિયાના પસંદગીકારો સરફરાઝને ઘણા રન બનાવવા છતાં ટીમમાં સામેલ કરતા ન હતા. અને તેનું કારણ તેની ફિટનેસ હતી, પરંતુ હવે ચિત્ર 360 ડિગ્રી સંપૂર્ણપણે બદલાઈ ગયું છે.
Sarfaraz Khan : છેલ્લા કેટલાક સ્થાનિક સિઝનમાં શાનદાર પ્રદર્શન કરનાર અને ઇંગ્લેન્ડ પ્રવાસમાં ટીમ ઇન્ડિયામાં સ્થાન મેળવવામાં ભાગ્યે જ ચૂકી ગયેલા સરફરાઝ ખાન ફરી એકવાર સમાચારમાં છે. સોમવારે સોશિયલ મીડિયા પર સરફરાઝની તાજેતરની તસવીરોએ ચાહકોને સ્તબ્ધ કરી દીધા.
આ ચાહકો વિશ્વાસ કરી શકતા નથી કે આ એ જ સરફરાઝ છે જેનું વજન વધારે હોવાથી ટીમ ઈન્ડિયામાં ક્યારેય પસંદગી થઈ ન હતી. જોકે, નવી તસવીરોમાં, સરફરાઝ ખૂબ જ પાતળો દેખાઈ રહ્યો છે અને તેણે છેલ્લા બે મહિનામાં લગભગ 17 કિલો વજન ઘટાડ્યું છે. લોકો છેલ્લા બે મહિના વિશે વાત કરી રહ્યા હશે, પરંતુ સત્ય એ છે કે સરફરાઝ તેના પિતા સાથે છેલ્લા એક વર્ષથી વધુ સમયથી ખૂબ જ શિસ્તબદ્ધ આહાર સાથે તેની ફિટનેસ પર સખત મહેનત કરી રહ્યો છે. સરફરાઝનો ફોટો સોશિયલ મીડિયા પર આવતાની સાથે જ તે તોફાનની જેમ વાયરલ થઈ ગયો. ચાહકો સરફરાઝના નવા લુક પર પોતાની શૈલીમાં ટિપ્પણી કરી રહ્યા છે.
લગભગ એક વર્ષથી મહેનત કરી રહ્યા છે
સત્ય એ છે કે સરફરાજનો નવો લૂક હવે સૌને નજરે પડી રહ્યો છે, જેના પાછળ તેમના અને તેમના બાળપણથી માર્ગદર્શક, ગુરુ અને માર્ગદર્શક રહેલા પિતા નૌશાદ ખાનનો મોટો ફાળો છે. સૂત્રોના અનુસાર, સરફરાજે છેલ્લા એક વર્ષથી પોતાના પિતાના માર્ગદર્શન હેઠળ ખૂબ જ કડક શિસ્ત અને નિયમિતતા સાથે પોતાની ફિટનેસ પર મહેનત કરી છે.
તેમાં BCCI, NCA ના પ્રવાસો અને ફ્રેન્ચાઇઝી ટ્રેનરોના સૂચનોનો પણ મહત્વનો હિસ્સો છે, પણ સૌથી મોટી ભૂમિકા તેમની નવી ડાયટની રહી છે. સરફરાજે પોતાની ખોરાકની આદતોમાં સંપૂર્ણ 360 ડિગ્રી ફેરફાર કર્યો છે અને તે બધા જ ખોરાકોથી દૂર રહ્યા છે, જેને તે લગભગ એક વર્ષ પહેલાં ખૂબ જ શોખથી ખાધા કરતા હતા.
સંપૂર્ણ રીતે આ બધું ખાવાનું બંધ કર્યું
સૂત્રોના અનુસાર, સરફરાજે ગત લગભગ એક વર્ષથી ભાત, ચિકન, રોટલી અને ચાઈનીઝ ફૂડને સંપૂર્ણ રીતે અલવિદા કહી દીધું છે. જ્યારે પહેલાં ચા માટે ખૂબ શોખીણ રહ્યા હતા, ત્યારી સરફરાજ અને તેમના પિતા છેલ્લા એક વર્ષથી ગ્રીન ટી પી રહ્યા છે અને હવે આ તેમની જીવનશૈલીનો અભિન્ન હિસ્સો બની ચૂક્યું છે. હવે યુવા બેટ્સમેનનો દિવસભરનો ભોજન સંપૂર્ણપણે દાળ, સૂપ, સલાડ અને લીલી શાકભાજી સુધી મર્યાદિત થઈ ગયો છે.
THE TRANSFORMATION OF SARFARAZ KHAN 🤯🔥 pic.twitter.com/eVxJGkr0iX
— Johns. (@CricCrazyJohns) July 21, 2025
શરૂઆતમાં આ અનુશાસિત ડાયટનો પ્રભાવ છ મહિના બાદ દેખાયો હતો, પણ આ આહાર સાથે શારીરિક તાલીમનો મિશ્રણ વધુ કડક લાગતાં ‘તસવીર’ સંપૂર્ણપણે બદલાઈ ગઈ. અને આશા રાખવી જોઈએ કે હવે ઓછામાં ઓછું સરફરાજની પસંદગીમાં તે દલીલો નહિ આવશે જે અગાઉ સિલેક્ટરો કરતાં હતા. તે જ સમયે, ફેન્સ બેહદ ઉત્સાહભર્યા પ્રતિક્રિયાઓ આપી રહ્યા છે.
સોશિયલ મીડિયામાં સરફરાજમાં આવેલી બદલાવને લઇને ફેન્સ વચ્ચે જોરદાર ચર્ચા ચાલી રહી છે.
Sarfaraz Khan Then vs Now 🥶
Lost 17kg in the last two months. 🫡🔥
The transformation is insane, this is Sarfaraz Khan for you! 🙌🙌#SarfarazKhan pic.twitter.com/sat9ZPdWUi
— Saabir Zafar (@Saabir_Saabu01) July 21, 2025
CRICKET
Syed Mushtaq Ali T20: પડિક્કલ અને કરુણ નાયર કર્ણાટક ટીમમાં સામેલ
Syed Mushtaq Ali T20: ગ્રુપ ડીમાં કઠિન સ્પર્ધા, કર્ણાટક તૈયાર
ગુરુવારે સૈયદ મુશ્તાક અલી ટી20 ટુર્નામેન્ટ માટે કર્ણાટક ટીમમાં દેવદત્ત પડિકલ અને કરુણ નાયરનો સમાવેશ કરવામાં આવ્યો હતો. કર્ણાટકને એલીટ ગ્રુપ ડીમાં સામેલ કરવામાં આવ્યું છે, 26 નવેમ્બરથી અમદાવાદમાં મેચો યોજાવાની છે.

પડિક્કલની ઉપલબ્ધતા અનિશ્ચિત
દેવદત્ત પડિકલ હાલમાં દક્ષિણ આફ્રિકા સામેની શ્રેણી માટે ભારતીય ટીમનો ભાગ છે. જો ભારતીય ટીમ મેનેજમેન્ટ તેને સમયસર રિલીઝ નહીં કરે, તો તે ટુર્નામેન્ટની શરૂઆતની મેચોમાં ભાગ લઈ શકશે નહીં.
કરુણ નાયર ઉત્તમ ફોર્મમાં
રણજી ટ્રોફીના પહેલા તબક્કામાં કરુણ નાયર ઉત્તમ ફોર્મમાં હતો. તેણે પાંચ મેચમાં બે સદી સહિત 602 રન બનાવ્યા અને પ્રભાવશાળી સરેરાશ 100.33 નો સ્કોર કર્યો. આ વખતે મયંક અગ્રવાલને ટીમની કેપ્ટનશીપ સોંપવામાં આવી છે. કર્ણાટક ઉત્તરાખંડ સામે તેના અભિયાનની શરૂઆત કરશે, ત્યારબાદ ઝારખંડ.
ગ્રુપ ડી ટીમો
ગ્રુપ ડીમાં કર્ણાટક, રાજસ્થાન, તમિલનાડુ, દિલ્હી, સૌરાષ્ટ્ર અને ત્રિપુરાનો સમાવેશ થાય છે.

કર્ણાટક ટીમ
મયંક અગ્રવાલ (કેપ્ટન), મેકનીલ નોરોન્હા, કેએલ શ્રીજીથ, કરુણ નાયર, આર. સ્મરણ, અભિનવ મનોહર, શ્રેયસ ગોપાલ, શિખર શેટ્ટી, વૈશાખ વિજયકુમાર, વિદ્વાથ કાવેરપ્પા, વિદ્યાધર પાટીલ, શ્રીવત્સ આચાર્ય, શુભાંગી હેગડે, શાર્વેબીઆર દુગ્દ્ય, દેવેબીઆર દુગ્દ્ય અને પ્રાથ્ડી.
CRICKET
Asia cup Rising star: ભારતનો ટોપ ઓર્ડર દબાણમાં, સૂર્યવંશી પર આશાઓ ટકેલી!
Asia cup Rising star: આજે ભારત અને બાંગ્લાદેશ વચ્ચે સેમિફાઇનલ, બોલિંગ ટીમ ઇન્ડિયાની તાકાત બની
IND A vs BAN A લાઈવ સ્ટ્રીમિંગ: એશિયા કપ રાઇઝિંગ સ્ટાર્સ 2025 તેના નિર્ણાયક તબક્કામાં પહોંચી ગયો છે. ટુર્નામેન્ટનો પહેલો સેમિફાઇનલ ભારત A અને બાંગ્લાદેશ A વચ્ચે શુક્રવાર, 21 નવેમ્બરના રોજ રમાશે. આ મેચમાં ચાહકોનું ધ્યાન ભારત A ના વિશ્વસનીય બેટ્સમેન વૈભવ સૂર્યવંશી પર સૌથી વધુ રહેશે. સૂર્યવંશી અત્યાર સુધી 201 રન સાથે ટુર્નામેન્ટમાં બીજા ક્રમનો સૌથી વધુ રન બનાવનાર બેટ્સમેન છે અને સતત ટીમની બેટિંગનો આધાર રહ્યો છે.

ભારત A નો ટોપ ઓર્ડર દબાણ હેઠળ
ટીમનો ટોપ ઓર્ડર અત્યાર સુધી અપેક્ષા મુજબ પ્રદર્શન કરી શક્યો નથી. કેપ્ટન જીતેશ શર્મા, નમન ધીર, પ્રિયાંશ આર્ય અને નેહલ વાઢેરા ફોર્મમાં નથી. આનાથી સૂર્યવંશી ફરી એકવાર મજબૂત શરૂઆત પૂરી પાડવાની જવાબદારી સંભાળે છે, કારણ કે બાંગ્લાદેશના બોલરો શરૂઆતની ઓવરોમાં મેચ પર નિયંત્રણ મેળવી શકે છે.
બાંગ્લાદેશના બોલરો પડકાર ઉભો કરશે
બાંગ્લાદેશ A ના ઝડપી બોલર રિપુન મંડોલ અને ડાબોડી સ્પિનર રકીબુલ હસન ભારતીય બેટ્સમેન માટે ખતરો બની શકે છે. બંને તાજેતરમાં સિનિયર ટીમમાં જોડાયા છે અને સતત પ્રભાવશાળી પ્રદર્શન કરી રહ્યા છે. તેમનું સંચાલન ભારત A માટે મહત્વપૂર્ણ રહેશે.
ભારતની બોલિંગ અત્યાર સુધી ઉત્તમ રહી છે
આ ટુર્નામેન્ટમાં ભારત A ની બોલિંગ સતત મજબૂત રહી છે. ડાબોડી ઝડપી બોલર ગુર્જપનીત સિંહ ટીમનો સૌથી સફળ બોલર છે, તેણે ત્રણ મેચમાં પાંચ વિકેટ લીધી છે. તેને હર્ષ દુબે અને લેગ-સ્પિનર સુયશ શર્માનો સારો ટેકો મળી રહ્યો છે, જેમણે દરેકે ત્રણ વિકેટ લીધી હતી. ઓમાન સામે નંબર 4 પર બઢતી મળ્યા બાદ હર્ષ દુબેએ અડધી સદી ફટકારીને પણ પોતાની બેટિંગ કુશળતા સાબિત કરી.
મેચ શેડ્યૂલ
- મેચ: ભારત A વિરુદ્ધ બાંગ્લાદેશ A – પ્રથમ સેમિ-ફાઇનલ
- તારીખ: શુક્રવાર, 21 નવેમ્બર
- સમય: બપોરે 3 વાગ્યે
- લાઈવ ટેલિકાસ્ટ: સોની સ્પોર્ટ્સ નેટવર્ક
- લાઈવ સ્ટ્રીમિંગ: સોની લિવ એપ
બીજી સેમિ-ફાઇનલ પાકિસ્તાન અને શ્રીલંકા વચ્ચે રાત્રે 8 વાગ્યે રમાશે.

શું ભારત-પાકિસ્તાન ફાઇનલ શક્ય છે?
જો ભારત A અને પાકિસ્તાન A પોતપોતાની સેમિફાઇનલ મેચ જીતી લે, તો 23 નવેમ્બરે દોહામાં એશિયા કપ રાઇઝિંગ સ્ટાર્સની ફાઇનલ ભારત અને પાકિસ્તાન વચ્ચે હાઇ-વોલ્ટેજ મુકાબલામાં ફેરવાઈ શકે છે. પાકિસ્તાને ગ્રુપ સ્ટેજમાં ભારતને 8 વિકેટથી હરાવ્યું, જેનાથી સંભવિત ફાઇનલ વધુ રોમાંચક બની ગઈ.
CRICKET
IND vs SA: કોલકાતા ટેસ્ટ વિવાદ, ગંભીરના નિવેદન પર ડી વિલિયર્સે આકરી પ્રતિક્રિયા આપી
IND vs SA: ભારતની હાર પર ચર્ચા વધી, ડી વિલિયર્સે ગંભીર પર કર્યો હુમલો
IND vs SA ટેસ્ટ સિરીઝ: કોલકાતા ટેસ્ટમાં 30 રનથી મળેલી હારથી ટીમ ઈન્ડિયા અને તેના મેનેજમેન્ટ પર ગંભીર પ્રશ્નો ઉભા થયા છે. મેચ પછી, પિચ, ટીમ પસંદગી અને ખેલાડીઓની ટેકનિક અંગે ચર્ચા તીવ્ર બની છે. ભારતીય મુખ્ય કોચ ગૌતમ ગંભીરે કહ્યું હતું કે જો બેટ્સમેનોએ રક્ષણાત્મક રીતે રમ્યું હોત તો પરિણામ અલગ હોત. જોકે, તેમનું નિવેદન હવે વિવાદાસ્પદ બની ગયું છે, કારણ કે દક્ષિણ આફ્રિકાના દિગ્ગજ એબી ડી વિલિયર્સે તેને ખેલાડીઓને દોષી ઠેરવવાનું ગણાવ્યું છે.

ડી વિલિયર્સ ગંભીરના નિવેદન પર ગુસ્સે ભરાયા
ભારતીય ટીમની હાર બાદ, ગંભીરે ઈડન ગાર્ડન્સની પિચનો બચાવ કર્યો અને બેટ્સમેનોની ટેકનિક પર સવાલ ઉઠાવ્યા. આનો જવાબ આપતા, એબી ડી વિલિયર્સે તેની યુટ્યુબ ચેનલ પર કહ્યું, “ટેસ્ટ આંખના પલકારામાં સમાપ્ત થઈ ગઈ. ગંભીર કહે છે કે પિચ બરાબર તે જ હતી જે તે ઇચ્છતો હતો. આ ટિપ્પણી વિચિત્ર છે. એવું લાગે છે કે તે ખેલાડીઓ પર પ્રશ્ન કરી રહ્યો છે – કે અમે પિચને તે રીતે તૈયાર કરી હતી, તો તમે શા માટે પ્રદર્શન ન કરી શક્યા?”
ડી વિલિયર્સે એમ પણ કહ્યું કે ગંભીર ખેલાડીઓને “બલિનો બકરો” બનાવી રહ્યો છે, જ્યારે કોચિંગ સ્ટાફ પણ એટલો જ જવાબદાર છે.
“ભારત ઘરઆંગણે કેમ નબળું પડી રહ્યું છે?”
ડી વિલિયર્સે ભારતની ઘરઆંગણે ટેસ્ટ ક્ષમતાઓ પર પણ સવાલ ઉઠાવ્યા. તેમણે કહ્યું, “છેલ્લા ત્રણથી પાંચ વર્ષમાં ઘણું બદલાઈ ગયું છે. વિરોધી ટીમો હવે વધુ સારી રીતે તૈયાર થઈને આવે છે. ભારત જેવી ટીમે ઘરઆંગણે ચાર ટેસ્ટ હારી છે – આ ચિંતાનો વિષય છે.”
એ નોંધવું યોગ્ય છે કે ભારતે 2012 થી 12 વર્ષ સુધી ઘરઆંગણે ટેસ્ટ શ્રેણી હારી નથી. જોકે, ગૌતમ ગંભીર કોચ બન્યા પછી, તેઓ આઠ ટેસ્ટમાંથી ચાર હારી ગયા છે, જેમાં ન્યુઝીલેન્ડ સામે 3-0 થી ક્લીન સ્વીપનો સમાવેશ થાય છે.
પિચ કે બેટ્સમેન, ભૂલ ક્યાં રહી?
ઇડન ગાર્ડન્સની પિચ શરૂઆતથી જ બેટ્સમેન માટે પડકારજનક સાબિત થઈ છે. અસમાન ઉછાળો અને વધારાના ટર્નથી સ્પિનરો અને ઝડપી બોલરો બંનેને ફાયદો થયો છે. દક્ષિણ આફ્રિકાના સિમોન હાર્મરે આઠ વિકેટ લીધી અને મેચ પર નોંધપાત્ર અસર કરી. ભારત ૧૨૪ રનના સામાન્ય લક્ષ્યાંકને પ્રાપ્ત કરવામાં નિષ્ફળ ગયું, ૯૩ રનમાં જ આઉટ થઈ ગયું.

ગુવાહાટી ટેસ્ટમાં ગંભીર પર દબાણ વધશે
ભારત અને દક્ષિણ આફ્રિકા વચ્ચેની બીજી ટેસ્ટ ૨૨ નવેમ્બરથી ગુવાહાટીમાં રમાશે. જો ભારત આ મેચ પણ હારી જાય છે, તો ટીમની રણનીતિ અને કોચ ગંભીરની યોજનાઓ પર પ્રશ્નો વધુ તીવ્ર બનશે.
-
CRICKET1 year agoDhruv Jurel: ઓસ્ટ્રેલિયામાં ધ્રુવ જુરેલે બચાવ્યું ટીમ ઈન્ડિયાનું સન્માન, ‘સૈનિક’ની જેમ એકલા લડ્યા
-
CRICKET1 year agoIND vs AUS: ભારતીય ટીમની પ્રથમ બેચ ઓસ્ટ્રેલિયા જવા રવાના, સામે આવ્યો વીડિયો
-
CRICKET1 year agoENG vs WI: જોસ બટલરના તોફાનથી વેસ્ટ ઈન્ડિઝ હાર્યું , ઈંગ્લેન્ડે બીજી T20માં શાનદાર જીત નોંધાવી
-
CRICKET1 year agoAFG vs BAN: બાંગ્લાદેશની 132 પર 3 વિકેટ હતી, પછી અફઘાનિસ્તાને 143 રનમાં ઓલઆઉટ કરીને મેચ જીતી
-
CRICKET1 year agoIND vs AUS: રોહિત-વિરાટ કે પંત નહીં… પરંતુ આ ભારતીય બેટ્સમેન રિકી પોન્ટિંગનો ફેવરિટ
-
CRICKET1 year agoGautam Gambhir PC: રોહિત પર અપડેટ, કોહલીના ફોર્મ પર વાત, ગૌતમ ગંભીરે મોટા સવાલોના જવાબ આપ્યા
-
CRICKET1 year agoIND vs AUS: ભારત અને પાકિસ્તાન સામેની શ્રેણી માટે ઓસ્ટ્રેલિયન ટીમની જાહેરાત, ટ્રેવિસ હેડ સહિત 3 ખેલાડીઓ બહાર
-
CRICKET1 year agoIPL 2025: શું બેન સ્ટોક્સ પર પ્રતિબંધ છે? જાણો ક્યાં સુધી IPL નહીં રમી શકો
